Business Coaching

Als Psychologin biete ich Ihnen mit dem Business Coaching einen vertraulichen und strukturierten Rahmen, in welchem Sie sich mit Ihren beruflichen Herausforderungen auseinandersetzen können und dabei durch gezielte Coaching Techniken unterstützt werden.

Business Coaching ist ein Angebot für Führungskräfte, Unternehmer, Selbstständige und Experten. Ich helfe Ihnen dabei, besseren Zugriff auf Ihre Stärken zu erlangen und problematische Gedanken- und Verhaltensmuster aufzulösen.

Effektiv. Empathisch. Fachlich fundiert.

Können Sie von Business Coaching profitieren?

• Sie möchten sich Ihrer persönlichen Stärken und Limitationen im Arbeitskontext strukturiert bewusst werden?

• Sie haben bei sich limitierende Denk- oder Verhaltensmuster erkannt, von denen Sie sich gerne befreien möchten?

• Sie wünschen sich eine gesündere Work-Life-Balance?

Ich unterstütze Sie gerne bei Ihrem Anliegen.

Resilienz fördern

Resilienz kann mit psychischer Widerstandskraft gleichgesetzt werden. Es ist die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände und hoher Belastung eine gute psychische Gesundheit bewahren zu können. Ein resilienter Mensch ist in der Lage, Stress gut zu bewältigen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren und sich nach Rückschlägen rasch wieder zu erholen. Im beruflichen Kontext ist Resilienz ein wichtiger Faktor für Erfolg und psychische Gesundheit.

Limitationen überwinden

Mentale Limitationen sind dysfunktionale Gedankenmuster und Einstellungen, die Sie davon abhalten, Ihr volles Potential zu entfalten und erfolgreich und glücklich zu sein. Sie können in Form von negativen Glaubenssätzen auftreten, die Ihnen möglicherweise gar nicht bewusst sind und dennoch Ihr Verhalten beeinflussen. Ein klassisches Beispiel für eine mentale Limitation wäre der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug.“, der nicht nur vertrieblichen Erfolg erheblich begrenzt.

Selbstkenntnis erweitern

Selbstkenntnis ist die Fähigkeit, sich selbst und seine eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen. Die Kenntnis der eigenen Persönlichkeit und Verhaltensmuster versetzt Sie in die Lage, Probleme zu antizipieren, bevor diese entstehen, und dadurch bessere Entscheidungen zu treffen. Ebenso können Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen durch Kenntnis Ihrer Persönlichkeit verbessern. Im Business Coaching werden verschiedene Persönlichkeitstests eingesetzt, die Ihnen strukturiert Ihr Persönlichkeitsprofil verdeutlichen und zeigen, inwieweit Sie authentisch auftreten.

Stress reduzieren

Ein dauerhaft erhöhtes Stressniveau kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Angststörungen. Maßnahmen wie Sport oder Yoga mögen den Stress zwar abbauen, doch sie lösen die Stressquelle nicht auf. Es drängt sich der Vergleich mit einem Boot auf, aus dem man regelmäßig Wasser nach außen schöpft, ohne aber das Leck zu beheben. Es ist effizienter und effektiver, die eigentliche Stressquelle zu identifizieren und zu begrenzen. Häufig stehen negative innere Glaubenssätze hinter einem übermäßigen Arbeitseifer. Wenn diese Glaubenssätze aufgelöst werden, können Sie immer noch viel arbeiten, Sie müssen es aber nicht mehr. Der innere Druck wird erheblich reduziert.